Sophrologie, relaxation et coaching en cabinet et ligne @
Et oui nous avons tendance à croire qu’il est toujours à moitié vide, en oubliant qu’au final il est tout de même à moitié plein, ce fameux verre d'eau ! Changer sa façon de percevoir ce qui nous entoure, en prenant conscience de qui va bien, de ce qui...
En vacance ou bientôt ? voici des astuces pour en profiter pleinement avec la médiditation de la pleine conscience. Mais tout d'abord la pleine conscience quezako ? Selon Kabat-Zin fondateur de la clinique de réduction du stress : "c'est un état de conscience...
«Je n’y arriverai pas», «je suis trop nul», «décidément ça ! c’est pas mon truc ! »... sont autant de pensées négatives qui vous empêche une pleine réussite. Mais ce que vous ne savez pas c’est que les phrases comme «pourvu que j’y arrive», «je ne pense...
Connaissez-vous le raid des amazones ? Le raid des amazones c'est : - Un Raid sportif réservé uniquement aux femmes. - Une expédition sportive avec courses d'orientation et randonnées, canoë kayak, VTT, tir à l'arc et escalade en équipe. Et cette année,...
C'est encore l'été et dans le programme positive attitute on profite encore et encore de soleil qui brille, de la douceur (lourdeur) de l'air et surtout on pro fite du mieux !!! Etre plu s positi f, n ous permet d'être moins stressé mieux dans son corps...
Stressé, fatigué, parfois surmené,... Vous vous demandez comment "faire sortir" toute cette tension, cette pression. Tout d'abord on reprend conscience de sa respiration puis vous inspirez en gonflant le ventre et vous expirez en laissant votre ventre...
Découvrez la Sophrologie et la Relaxation autour d’ateliers à thèmes d’une durée de 2h30 entièrement dédiés à votre bien-être, à votre détente et afin d’acquérir des outils de retour au calme à utiliser dans votre quotidien. Atelier zen au travail Des...
Bonjour à tous , Je profite du tour du France pour revenir sur les bienfaits de la sophrologie dans le domaine sportif. Car oui, cette pratiq ue s'est invitée à la demande de Stéphane Augé pour l'équipe Cofidis. Extrait de l'interview sur Velochrono.fr...
On parle du stress, de la détente, du relaxologue, du déroulé de la séance, mais la séance en elle-même comment le relaxologue fait il pour que vous puissiez atteindre la détente, la rlaxation. Le moyen que nous (relaxologue-sophrologue) utilisons pour...
Cri le proverbe! D'accord, prenons le au pied du proverbe... et décidons nous à faire un peu plus ce qui nous plait, et c'est aussi faire ce qui est en accord avec nous-même, nos valeurs, notre morale, sans s'occuper de ce que l'on pense autour nous,...
C'est demain que se déroule l'évènement baby shower aux galeries Lafayette Montparnasse en partenariat avec Baby S Event ! Et sur lequel je serais présente afin de vous informer sur les bienfaits de la sophrologie et de la relaxation durant la grossesse,...
Qui n'a jamais prononcer les mots suivants : "Laissez moi respirer!", "il faut que je respire un peu!", "j'ai besoin de souffler!", "tu m'étouffes!", "de l'air!" C'est bien de respiration dont nous parlons! Essentielle à notre fonctionnement d'humain...
Il est un cadeau qui fait toujours plaisir : c'est l'accès au calme, à la sérénité, à la tranquillité. Pour ce faire je vous propose LE bon cadeau du calme : le livre "En chemin pour le calme" ET une séance au choix (du livre) en ligne à effectuer dans...
Et si vous commenciez votre journée avec le sourire ? Les bienfaits du sourire sont nombreux dont une prévention imparable contre le stress. Sourire permet en effet de relâcher la pression, de stimuler les idées positives ! Et oui faites le test : souriez...
Nous y voilà ! Cet éternel recommencement de ces années qui s'achèvent et de celles qui commencent avec leurs promesses et leurs résolutions. D'ailleurs c'est ce que je pourrais reprocher aux bonnes résolutions de ces nouvelles années... Est ce que cela...
Parc e qu'une naissance ça ne s'improvise pas et qu'accueillir un enfant est la plus belle aventure qu'il soit. Je voulais féliciter toutes ces mamans que j'ai eu l'occassion de suivre avec beaucoup de plaisir pour ensuite rencontrer ces beaux bébés ultra...
Saviez-vous qu'une mutuelle sur deux rembourse à présent, partiellement ou totalement vos séances de sophrologie en fonction du type de votre contrat. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour savoir si elle propose ce genre de services. Liste indicative...
"Ça me confirme ce que je pensais sur les paroles malheureuses : elles ont un pouvoir terrifiant! Combien de fois n'ai-je pas vécu cette situation : une parole sans aucune importance, dite par moi ou par un autre, qui provoquait des catastrophes dont...
Bonjour à tous, La relaxation c'est quoi ? et c'est pour qui ? La relaxation est un relâchement musculaire et mentale. Son but : la décontraction complète du corps et de l'esprit facilitant la prise de conscience sur cet état de relaxation, de détente...
Aujourd'hui jeudi 21/06 les épreuves du bac s'enchainent et se poursuivent, on reste zen ! On pense à sa respiration, à se re-centrer, se re-concentrer et à rester positif ! Et pour ceux qui ont suivi les cours de sophrologie (et je pense tout particulièrement...
C'est avec tristesse que je relaye ici cette triste nouvelle, le décès de David Servan-Schreiber ce dimanche 24 juillet. Médecin et chercheur qui a su redonner de l'espoir, aux personnes se battant contre le cancer. Auteur de " Guérir" publié en 2003,...
Bonjour à tous, Je vous souhaite une bonne et heureuse année 2011, puisse t'elle être placée sous le signe de la détente et de la relaxation. Comme chaque année, nous faisons une liste de nos bonnes résolutions tel que : - cette année je gère mon stress...
Bonjour à tous, Nous y sommes c'est la rentrée ! J'espère que vous avez profité de vos congés bien mérités pour respirer et vous relaxer. Je vous propose de continuer à profiter des bienfaits de la détente chaque semaine ou tous les 15 jours avec un rendez-vous...
Votre cabinet de sophrologie devient Sophro & Co. Sophro & Co, a été créée afin de répondre au mieux à vos besoins en matière de gestion du stress, mieux-être, et dans l'accompagnement de vos projets ou évènements à venir. Sophro & Co, ce n'est pas seulement...
Merci à David, webmaster de Sophro-Actu de m'avoir interviewé afin de partager ma passion pour le métier de Sophrologue-Relaxologue. - Quel a été votre parcours avant de devenir sophrologue ? Un parcours sinueux ! De la coiffure au secrétariat, du secrétariat...
